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きょう7月22日(金)の全国の天気をウェザーニュースキャスター内田侑希がお伝えします。

低気圧や前線の影響で東北や北陸を中心に雨が降りやすいです。雷を伴い強く降る恐れがあります。外出の際には雨具が欠かせません。北海道は次第に天気が下り坂となります。
関東以西では雲が広がりやすく、にわか雨の可能性がありそうです。日差しも届くので気温が上がります。蒸し暑さが続くので、こまめな水分補給や塩分補給など熱中症対策を忘れないようにしてください。

さて今日は語呂合わせで「ナッツの日」だそうです。種類も豊富ですが、お気に入りのナッツはあるでしょうか。ナッツは栄養のバランスもよく、ミネラルも豊富で夏バテ対策に適しているそうです!今日もバランスのいい食事をして、健康管理を万全に行っていきましょう★

それでは今日もお気をつけていってらっしゃい!

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