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あす10月10日(月)の全国の天気を、ウェザーニュースキャスター山岸愛梨が
お伝えします。

あすは低気圧が日本海で急速に発達し、広い範囲で荒れた天気となる見込みです。
特に北日本を中心に暴風や強雨、大雨のおそれがあります。道路冠水や河川増水、土砂災害に警戒が必要です。

西日本・東日本は天気が回復します。西日本は朝まで、東日本は午前を中心に雨が降りやすいものの、段々と落ち着きそうです。

さて、あすはスポーツの日ですね。
私はダイエットのために週に一度ジムに通い、自宅では毎日筋トレをしています。最近お家トレーニングのお供に腹筋ローラーを購入しました。今はまだ数回で疲れてしまうのですが、できないからこそこれからの自分の腹筋の成長が楽しみでワクワクしています。

日毎の体感の変化で体調管理が難しい季節ですが、普段から少しずつ体を動かし、楽しく健康管理をしていきたいですね。

それでは（＾o＾）

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